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    黑米粥和小米粥哪个更养生？

    作者：aqi　来源：　日期：2025-5-2　人气：1　评论：0

    黑米“滋阴补肾，

    原产黑米

    健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等

    小米;治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。反正

    黑米养血

    小米养胃，但小米喝多了上火。

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